MTQPlus

Pilotki Zmian
Badania i rozwój

MTQPlus / ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

Jak działacie
pod presją?

Kolejne zmiany, napięte terminy, rozmowy, których nie można już odkładać. Pomagamy zrozumieć, co wspiera Wasze działanie, a co kosztuje zbyt wiele.

Badanie MTQPlus i omówienie profilu to punkt wyjścia do wyboru konkretnych kierunków rozwoju. Wynik odnosimy do Waszych doświadczeń, odpowiedzialności i warunków pracy.

Porozmawiajmy o MTQPlusPoznajcie cztery obszary odporności

Wpływ · Cele · Wyzwania · Pewność siebie

WASZA CODZIENNOŚĆ

Te same wymagania.
Różne reakcje i potrzeby.

01

Ktoś bierze na siebie coraz więcej. O przeciążeniu mówi za późno.

Przyglądamy się zasobom tej osoby i kosztom ich nadmiernego wykorzystywania. Rozmawiamy także o priorytetach, granicach i dostępnym wsparciu.

02

Trudna rozmowa czeka, choć wiadomo, co trzeba powiedzieć.

Wynik może pomóc przyjrzeć się emocjom i przekonaniom, które utrudniają zabranie głosu, przyjęcie krytyki czy przedstawienie swojego stanowiska.

03

Zmiana dla jednych jest szansą. Dla innych źródłem niepewności.

Sprawdzamy, czego ludzie potrzebują, żeby podjąć działanie: jasności celu, poczucia wpływu czy przygotowania do nowego zadania.

04

Po niepowodzeniu trudno wrócić do działania.

Rozmawiamy o sposobie interpretowania doświadczeń. Szukamy tego, co pomaga wyciągać wnioski i wybierać kolejny krok.

POZNAJCIE NARZĘDZIE

Cztery obszary. Więcej niż jeden wynik.

MTQPlus to samoopisowy kwestionariusz psychometryczny z rodziny MTQ — Mental Toughness Questionnaire. Pomaga poznać profil odporności psychicznej: cechy wpływającej na sposób reagowania na stres, presję i wyzwania.

68 stwierdzeń pozwala uzyskać wynik ogólny oraz wyniki czterech obszarów i ośmiu czynników. Wyniki odnoszone są do grupy normatywnej. Podczas omówienia sprawdzamy, jak mają się do doświadczeń konkretnej osoby.

01 / CONTROL

Kontrola

Na co mam wpływ? Jak reaguję emocjonalnie pod presją?

Poczucie wpływu i kontrola emocji.

02 / COMMITMENT

Zaangażowanie

Co pomaga mi wyznaczać cele i doprowadzać działania do końca?

Orientacja na cel i orientacja na osiągnięcia.

03 / CHALLENGE

Wyzwanie

Jak reaguję na nowe sytuacje? Czego uczę się z doświadczeń?

Orientacja na ryzyko i orientacja na uczenie się.

04 / CONFIDENCE

Pewność siebie

Czy ufam swoim możliwościom? Jak zabieram głos i stawiam granice?

Wiara we własne umiejętności i pewność siebie w relacjach interpersonalnych.

Wrażliwość nie oznacza słabości.

Wysoka odporność również może wiązać się z kosztami, np. braniem na siebie zbyt wielu zadań. Kontrola emocji nie oznacza ich tłumienia, a większa gotowość do ryzyka nie zawsze jest korzystna.

WARTOŚĆ PRACY Z PILOTKAMI

Od profilu do działań,
które mają sens w Waszej pracy.

Sam wynik nie mówi, co zmienić w poniedziałek. Dlatego odnosimy go do konkretnych sytuacji: przeciążenia, trudnych rozmów, zmieniających się priorytetów i odpowiedzialności.

01 / POZNAJECIE

Profil i jego znaczenie

Kwestionariusz wypełniacie online. Indywidualny raport jest podstawą omówienia z certyfikowaną osobą prowadzącą — z przestrzenią na pytania i przykłady z codzienności.

02 / ROZUMIECIE

Zasoby, koszty i kontekst

Sprawdzamy, co pomaga działać, a co utrudnia słuchanie, decyzje lub stawianie granic. Uwzględniamy rolę, wymagania i warunki pracy.

03 / WYBIERACIE

Cel i konkretne działania

Wybieramy obszar rozwoju oraz zachowania do ćwiczenia w codziennych sytuacjach. Dalszy zakres pracy dobieramy do potrzeb.

Patrzymy także na sposób organizacji pracy.

Sprzeczne cele, nadmiar zadań czy brak wsparcia wymagają uwagi. W rozmowie rozróżniamy to, nad czym może pracować osoba, oraz to, co wymaga zmiany priorytetów, zasobów lub zasad współpracy.

ZASTOSOWANIE W ORGANIZACJI

Co chcecie lepiej zrozumieć?

Własne działanie jako lidera

Jak Wasze tempo i gotowość do wyzwań wpływają na zespół? Kiedy wytrwałość pomaga, a kiedy warto zmienić strategię lub ograniczyć zobowiązania?

Współpracę pod presją

Jak rozmawiacie o obciążeniu, zgłaszacie ryzyka i prosicie o pomoc? Jakiego wsparcia potrzebują różne osoby?

Reakcje na zmianę

Co wzmacnia poczucie wpływu i gotowość do działania? Jak odróżnić potrzebę rozwoju od uzasadnionych obaw o zasoby lub sposób prowadzenia zmiany?

Uczenie się z doświadczeń

Co robicie po niepowodzeniu? Które wnioski pomagają podjąć kolejne wyzwanie, a które utrwalają unikanie lub nadmierne ryzyko?

KONSULTANTKI MTQPlus

Wynik omawiasz z człowiekiem.

Badanie i omówienia prowadzą Agata Waligórska i Agnieszka Pełka-Szajowska. Wspólnie przyglądamy się Waszym doświadczeniom i wybieramy kierunki dalszej pracy.

Agata Waligórska

Agata Waligórska

Konsultantka MTQPlus

Agnieszka Pełka-Szajowska

Agnieszka Pełka-Szajowska

Konsultantka MTQPlus

WARTO WIEDZIEĆ

Pytania przed badaniem.

Czy MTQPlus to test osobowości?

Dotyczy określonej cechy osobowości: odporności psychicznej. Nie opisuje całej osobowości, nie mierzy inteligencji ani kompetencji zawodowych. Nie służy do diagnozowania zdrowia psychicznego.

Czy odporność psychiczną można rozwijać?

Tak. Można pracować nad sposobami myślenia i reagowania, które wspierają działanie w trudnych sytuacjach. Rozwój wymaga praktyki — samo wypełnienie kwestionariusza nie zwiększa odporności.

Czy niski wynik oznacza, że sobie nie radzę?

Nie daje podstaw do takiego wniosku. Może wskazywać na większą wrażliwość w określonych obszarach. Wynik wymaga odniesienia do doświadczeń, potrzeb i warunków pracy.

Czy wysoki wynik oznacza, że nie potrzebuję wsparcia?

Nie. Wysoka odporność nie daje niewyczerpanych zasobów i nie chroni automatycznie przed wypaleniem. Może wiązać się także z nadmiernym obciążaniem się lub niedostrzeganiem trudności innych osób.

Czy wynik może się zmienić?

Tak. Wpływ mogą mieć rozwój, doświadczenia, aktualna sytuacja i sposób odpowiadania. Różnice między pomiarami wymagają interpretacji; sama zmiana wyniku nie dowodzi skuteczności programu.

Jak ustalić zakres i zasady badania w organizacji?

Napiszcie, dla kogo planujecie badanie i czemu ma służyć. W rozmowie trzeba określić zakres, czas, zasady poufności, odbiorców raportów indywidualnych oraz ewentualnych danych grupowych. Indywidualny profil nie powinien być samodzielną podstawą decyzji kadrowej.

POROZMAWIAJMY O WASZYM WYZWANIU

30 minut rozmowy.
2–3 możliwe kierunki działania.

Wspólnie uporządkujemy Waszą potrzebę i omówimy możliwe kierunki działania — niezależnie od tego, czy zdecydujecie się na współpracę.

Nie musicie mieć gotowego briefu ani wybranego programu. Opiszcie krótko wyzwanie i dla kogo szukacie wsparcia. Ustalimy termin rozmowy.

Wyślij maila w sprawie MTQPlus

Możecie też napisać bezpośrednio:
halo@pilotkizmian.pl